کربوهیدرات های برهنه چیست؟ – سلول سبز
کربوهیدرات های برهنه، اصطلاحی است که غذاهایی را توصیف میکند که عمدتاً کربوهیدراتهای ساده بدون چربی، پروتئین یا فیبر هستند. سه نوع کربوهیدرات وجود دارد : کربوهیدرات های پیچیده، کربوهیدرات های ساده و فیبر. “کربوهیدرات برهنه” فقط نام دیگری برای کربوهیدرات های ساده است. کربوهیدرات های ساده می توانند باعث افزایش قند شوند. آنها خیلی … ادامه