بررسی ژن های تناسب اندام – ۷ واقعیتی که باید بدانید [APRIL 2022]

چگونه شروع کنیم

ابتدا به بررسی مختصر محصولات فیتنس ژنز می پردازیم.

حساب رایگان تناسب اندام ژن

دسته بندی Genes Free Fitness تجزیه و تحلیل ژنتیکی رایگان ارائه نمی دهد. با این حال، نقش ژن ها را در مواردی مانند التهاب روده، جذب ویتامین، خطر چاقی و رشد عضلانی به شما می آموزد.

دانلود Fitness Genes DNA (49 دلار)

ابتدا گزینه دانلود Fitness Genes DNA را بررسی می کنیم. این سرویس به شما امکان می دهد از نتایج آزمایش DNA از ۲۳andMe، AncestryDNA، DNA درخت خانواده، DNA زنده و MyHeritage استفاده کنید.

پس از ثبت و آپلود داده‌های خود، می‌توانید بر اساس ویژگی‌های ژنتیکی خود، توصیه‌های متناسب با نحوه تناسب اندام و پیروی از یک رژیم غذایی مغذی و دستور العمل‌های سفارشی به بازخورد دسترسی پیدا کنید. علاوه بر این، می توانید به قسمت اعضا نیز دسترسی داشته باشید.

علاوه بر این، می‌توانید برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای اضافی را خریداری کنید که به‌صورت مهندسی ژنتیک به شما کمک می‌کنند تا چربی بدن خود را کاهش دهید و توده عضلانی بسازید.

تجزیه و تحلیل DNA ژن های تناسب اندام (۱۹۹ دلار)

هنگامی که کیت تجزیه و تحلیل تناسب اندام DNA ژن ها به صندوق پستی شما رسید، یک نمونه بزاق ارائه می دهید و آن را پس می فرستید. این آزمایشگاه DNA را از سلول های نمونه بزاق استخراج می کند و اطلاعات ژنتیکی را تجزیه و تحلیل می کند تا در مورد بیش از ۴۰ ژن مهم برای تناسب اندام و تغذیه گزارش دهد.

الگوریتم TrueTrait از نتایج ژنتیکی، داده‌های سبک زندگی و اهداف تناسب اندام شما استفاده می‌کند تا توصیه‌های شخصی و عملی برای رژیم غذایی و عادات ورزشی بهینه به شما ارائه دهد.

FitnessGenes تجزیه و تحلیل DNA را با برنامه های تمرینی روزانه دقیق و شخصی برای ۴، ۸ یا ۱۲ هفته و برنامه های تغذیه (به ترتیب ۲۲۹، ۲۵۹ و ۲۸۹ دلار) ارائه می دهد. شما می توانید داده های DNA خام خود را دانلود کنید، اما مشخص نیست که آیا این داده ها کاملاً با تجزیه و تحلیل داده های ژنتیکی شخص ثالث سازگار است یا خیر.

بررسی گزارش ژن های تناسب اندام

اینها ژن هایی هستند که با آزمایش ژن تناسب اندام تجزیه و تحلیل می شوند. این سایت جزئیات بیشتری در مورد هر عملکرد و فراوانی ژنوتیپ ها ارائه می دهد.

این گزارش به این صورت است:

برای هر ژن، مشخصات ژنتیکی عملکرد ژن، ژنوتیپ و توصیه به شما داده می شود. به عنوان مثال، ژن CLOCK بر چرخه خواب تأثیر می گذارد. بنابراین نتایج DNA ممکن است نشان دهد که کاربر یک جغد شب است. سپس این شرکت عادات خواب بهتر و ورزش را توصیه می کند.

مروری بر حریم خصوصی ژن های تناسب اندام

آیا داده های شما محرمانه است؟

این شرکت بیان می کند که اطلاعات شخصی یا داده های ژنتیکی را بدون اجازه در اختیار اشخاص ثالث قرار نمی دهد. با این حال، با رضایت شما، فیتنس ژن بقیه نمونه DNA شما را تا ۱۲ سال برای تحقیق و توسعه بالقوه نگه می دارد.

Fitness Genes اطلاعات شخصی را با نمونه ذخیره نخواهد کرد. شما می توانید در هر زمان از تحقیق و توسعه انصراف دهید. با این حال، حتی اگر مطالعه درآمد تجاری ایجاد کند، خسارتی به شما تعلق نخواهد گرفت.

در حالی که می توانید رضایت خود را پس بگیرید، اگر مطالعه قبلاً در حال انجام باشد، DNA شما حذف نمی شود. شرکت اطلاعات شخصی شما را در صورت لزوم طبق قانون یا در صورت لزوم برای جلوگیری از اعمال مجرمانه با دولت به اشتراک می گذارد.

آیا ژن های تناسب اندام ایمن هستند؟

داده های شخصی مطابق با قوانین حفاظت از داده های بریتانیا و اتحادیه اروپا محافظت می شود. داده ها در حین ذخیره سازی و در حین انتقال رمزگذاری می شوند. رمزگذاری End-to-End AES نوعی است که در بانکداری آنلاین استفاده می شود.

ژن های تناسب اندام در اخبار

ژن های تناسب اندام توسط لس آنجلس تایمز، فوربس، مجله مردان و دیگران پوشش داده شده است. علاوه بر این، این شرکت در جولای ۲۰۱۸ با Gold’s Gym همکاری کرد تا برنامه های آموزشی شخصی مبتنی بر DNA را راه اندازی کند.

فیتنس ژنز همچنین با متخصص تناسب اندام و ستاره یوتیوب اسکات هرمان همکاری کرده است تا تجزیه و تحلیل DNA را همراه با یک برنامه عضله سازی ۸ هفته ای ارائه دهد. این طرح شامل گزارش نتایج FitnessGenes، پشتیبانی آنلاین، آموزش شخصی و نمودار اقدام تغذیه است.

بررسی سایر ژن های تناسب اندام

وب‌سایت‌های زیادی وجود دارند که می‌توانید به بررسی‌ها و گواهی‌های Fitness Genes دسترسی داشته باشید. به عنوان مثال، بیش از ۹۰۰ بررسی از FitnessGenes در Trustpilot وجود دارد که دارای امتیاز ۴.۵ از ۵ ستاره است. در DNAtestingchoice.com، بیش از ۳۰۰ نفر به آن امتیاز متوسط ​​۵/۵ داده اند.

در فیس بوک، بررسی های فیتنس ژنز بر اساس بررسی های بیش از ۸۰ نفر دارای امتیاز متوسط ​​۴.۲ از ۵ است. در آمازون، فیتنس ژنز به طور متوسط ​​۵ ستاره را توسط پنج نفر بررسی می کند. بررسی های فیتنس ژنز نیز در وب سایت این شرکت موجود است.

ژنومیک سحابی

بخش آخر بررسی ژن تناسب اندام ما آن را با Nebula Genomics و دیگر شرکت های آزمایش DNA مقایسه می کند.

Nebula Genomics با شرکت های آزمایش ژنتیکی مانند Fitness Genes، ۲۳andMe و AncestryDNA متفاوت است. Nebula Genomics بر حریم خصوصی تمرکز می کند، از فناوری پیشرفته تری برای آزمایش DNA استفاده می کند و داده های ژنتیکی بیشتری را نسبت به سایر شرکت های آزمایش DNA در اختیار شما قرار می دهد.

خدمات ارائه شده چیست؟

گسترش سحابی

Nebula Extended DNA Report رایگان است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که داده های خود را از ۲۳andMe یا Ancestry آپلود کنید!

Nebula Genomics از یک تکنیک آماری به نام “Embedding” برای پر کردن شکاف‌های آزمایش‌های DNA معمولی مانند ژن‌های تناسب اندام استفاده می‌کند. بر اساس این داده های توسعه یافته، به گزارشی از صدها ویژگی ژنتیکی خواهید رسید.

توالی یابی کل ژنوم

خدماتی مانند Fitness Genes، ۲۳andMe و Ancestry تنها کمتر از ۰.۱ درصد از ژنوم شما را می خوانند.

از سوی دیگر، Nebula Genomics از توالی یابی کل ژنوم برای رمزگشایی ۱۰۰ درصد از ژنوم شما استفاده می کند. همچنین به کتابخانه سحابی که به طور منظم به روز می شود و ابزارهای کاوش ژنوم ما برای جستجوی ژن ها یا گونه های ژنتیکی خاص در ژنوم خود دسترسی خواهید داشت.

حریم خصوصی یک اولویت است

شما مجبور نیستید حریم خصوصی خود را به خطر بیندازید تا فرصتی برای یادگیری در مورد ژنوم خود داشته باشید. Nebula Genomics اولین سرویس ژنومیک شخصی‌شده متمرکز بر حریم خصوصی است.

برخلاف شرکت‌هایی مانند Fitness Genes، شما مالکیت داده‌های ژنتیکی خود را حفظ می‌کنید. ما شما را مستقیماً به خریداران بالقوه داده شخص ثالث متصل می کنیم تا در صورت اشتراک گذاری داده های ژنتیکی خود، بتوانید درآمد کسب کنید. در مورد رویکرد ما به حفظ حریم خصوصی DNA در اینجا بخوانید.

در اینجا نحوه مقایسه توالی ژنوم ۳۰ برابری Nebula Genomics با ژن های ۲۳andMe، Ancestry و Fitness آمده است.

سایر خدمات آزمایش DNA مشابه Fitness Genes عبارتند از:

شرکت‌های مکمل‌های بزرگ زیادی وجود دارند که می‌توانند به کاهش وزن و سلامتی شما کمک کنند (شما می‌توانید در مورد بسیاری از آنها در وبلاگ ما بخوانید!) اما مراقب باشید! همچنین داروهای آزمایشی خطرناکی مانند SR9009 و RAD 140 وجود دارند که برای مصرف انسان تایید نشده اند.

همه بررسی‌های ما را بررسی کنید و راهنمای کامل ما را برای بهترین کیت تست DNA و سایر آزمایش‌های خانگی بررسی کنید! یا اگر به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، می توانید در مورد آزمایشات رژیم غذایی DNA اطلاعات بیشتری کسب کنید!